“Natuur laat je leven” excursie met Natuurmonumenten.

Ervaar de rust en geef je zintuigen de kost op de Ossendrechtse heide.

Op zondag 19 maart organiseert Natuurmonumenten een “natuur laat je leven” excursie op de Ossendrechtse heide. Erica van den Berg laat je het rustgevende effect van de natuur ervaren. Ze leert je om de natuur te ontdekken met al je zintuigen.

Natuur laat je leven.
Minder stress, een lagere bloeddruk, een sterker immuunsysteem en een betere nachtrust, er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat de natuur voor ons echt gezond is. Bij Natuurmonumenten spreken we dan ook over “vitamine N”. Op zondag 19 maart gaan we onder begeleiding van Erica van den Berg de natuur en de rust volop ervaren met al onze zintuigen.

Over de excursie.
We gaan de gezonde werking van de natuur ervaren, weer op laden en bewust stil staan bij het beleven, zien en horen van de groene omgeving. Zodat je het effect van de natuur en de beweging op je lichaam gaat voelen. De natuur brengt je terug naar jezelf. Je beleeft de natuur en jezelf aandachtiger tijdens het wandelen. En je haalt meer uit je wandeling omdat je soms vertraagt waardoor je zintuigen ‘open gaan staan’ voor de omgeving om je heen.

• We gaan het bos en de heide actief beleven tijdens het wandelen door met aandacht kleine opdrachtjes (samen) te doen. Je ervaart het rustgevende effect van de natuur.
• Een wandeling van 4-5 km over onverharde paden met regelmatig mul zand.

Deze tocht is geschikt voor volwassenen die graag meer uit hun wandeling willen halen. En die de natuur anders en bewuster willen beleven tijdens het wandelen.

Natuur laat je leven excursie, Ossendrechtse heide, zondag 19 maart van 8:30 tot 12:00 uur.

Kosten bedragen € 12,50 p/p. Wie mee wil doen, kan zich nu al opgeven. Voor meer info, kijk op de agenda van:

www.natuurmonumenten.nl/natuurgebieden/ossendrechtse-duinen/agenda/wandeling-natuur-laat-je-leven-de-ossendrechtse-duinen